今週のお題「朝ごはん」 朝プロテインは長い間続けている。 ダイエット的にもオススメだが、よく口内炎になる体質だったのが治ったようで、全く口内炎ができなくなった。 恐らくプロテインによってビタミンのバランスとかが良くなったからかなと思ってる。 …

3年前、17キロのダイエットに成功した時に分かったこと デブに運動して痩せろというのはムリ人は痩せてるから運動したくなる なんでデブは運動しちゃダメかって言うと、 すぐ疲れる 足腰痛める なんかデブが運動してると「必死だねｗ」って思われてそうで恥…