瞑想して運動して野菜350ｇ食べても もうダメだ… となる時はあります。 私の場合、そんなときは、「オープンフェイス」と「空を見上げる」という方法でメンタルリセットします。 両方とも、目から光を多く取り込むイメージを持つと良いです。 オープンフェイ…

月に一回は寝違える。前まではそんな状態だったのが、この３年間寝違え知らずである。 枕を替えたからだ。 自分の中で枕とは、「低反発のお高い枕が良いんでしょ？」みたいなイメージがあって、低反発のそこそこの値段のやつを使っていたのだが、ふと高反発…

マンションでの避難訓練の時のこと。 消防署から救急隊の方が来て、AEDの使い方も教えてくれた。最後に「なにか、質問ありますか？」と言われたので聞いてみた。 「毛深い人って電流、流れます？」 ちなみに、私が毛深いわけではない。ただ、AEDを使う時に毛…